Facebook

Næste Klub- og Ungdomstræning - BEMÆRK torsdag

Næste klub- og ungdomstræning er torsdagd. 19. september kl. 18.00.

Vi mødes klar til instruktion kl. 18. Vi mødes ved Kollerup Klitvej. Parkering og start er samme sted. 

Bemærk at vi ikke længere har en decideret børnetræning om onsdagen/torsdagen. Den lette bane vil være sådan at børnene kan løbe dele af den, men de skal ledsages af en forælder/bedsteforælder eller andet. I stedet forsøger vi at starte familietræning op en lørdag om måneden.

Træningen er gratis for klubbens medlemmer og kræver ikke tilmelding. Ellers 40 kroner for løbet. Er du medlem af anden o-klub slipper du med 20 kroner for løbet .

Link til hele programmet

Kørsel arrangeres i denne  Facebookgruppe.

Du kan også løbe en tur efter vores faste poster i Mølleparken, Lundby Bakker, Blokhus, Dronninglund eller Aalborg City eller de andre klubbers faste poster

135163,9.297278/@57.1133086,9.2964

463,206m/data=!3m1!1e3

Nyheder

Familietræner

Vi søger en familietræner. Aalborg Orienteringsklub vil gerne afholde en familie/børnetræning en lørdag om måneden i Mølleparken og vi mangler en eller flere til at afholde dette. Det vil strække sig over 1-3 timer. Der skal laves en kort opvarmning/leg med børnene og herefter skal familierne løbe/gå en orienteringsbane.

Der kan bruges faste poster i Mølleparken og tidligere lavede baner eller der kan sættes poster ud – dette er op til dig. Du skal bare synes, at det kunne være sjovt at undervise og lege med børn og deres familier. Du behøver ikke have flere års erfaring med orienteringsløb.

Klubben vil give skattefri godtgørelse svarende til det, der bruges på forberedelse og udførelse. Du kan stå få dette alene eller gøre det sammen med en ven, det er op til dig. Vi udarbejder gerne en anbefaling – og jobbet kan skrives på cv’et.

Kontakt Tina Samsø Udholm (40501909)

BANELÆGNINGSKURSUS

kLUBBEN MANGLER BANELÆGGERE ! 

Banelægger er dem der arrangerer løbet for deltagerne. Dette er altså ikke et kursus i orientering på en bane - men selv arbejdet med at tilrettelægge baner for løbere/deltagere.

Banelægningskursus 2 tirsdage i september kl. 19.00 i klubhuset, Stolpedalsvej 4.

Instruktør: Jan Møller.

Grib chancen,  tilmeld dig straks!

D. 3. september

Grundlæggende banelægning:  Gennemgang af de forskellige sværhedsgrader (begynder, let mellemsvær og svær). Hvordan kommer man i gang med at lave en orienteringsbane. Som udgangspunkt er det banelægning med kort og pen, men condes vises meget kort. der gennemgås ikke sprint- og MTBO-baner. Deltagerne får en opgave med hjem.

D. 17. september

Videregående banelægning: Længere baner, specielt svære baner. Grundlæggende brug af condes, men det er ikke et condeskursus. Det forudsættes, at man har deltaget d. 3. september, kender og forstår principperne bag de forskellige sværhedsgrader og orienteringskortets signaturer eller har prøvet at lave et træningsløb.

Tilmelding til Jan Møller, Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. tlf. 40595236 senest d. 30. august.

 

 

 

Kommende stafetter

Vi vil rigtig gerne have rigtig mange med til efterårets stafetter. Jo flere vi er, jo bedre kan vi få holdende til at passe til de enkelte løbere. Så jeg vil opfordre jer alle, til at melde jer til, og rigtig gerne melde jer til i god tid. 

For at kunne få sat nogle gode hold, så har vi brug for lidt tid til at få holdene til at gå op. Vi har derfor sat følgende interne tilmeldingsfrister op:

Midgaardsormen d.31/8-1/9 tilmeldingsfrist: d. 18/8

DM-stafet d. 14/9 tilmeldingsfrist: d. 28/8

Jeg håber, at rigtig mange er jeg gerne vil deltage, tøv ikke med at tilmelde jer, vi finder et hold, som passer til alle.

Så er det tid til input til DOF's reglement

Læs mere her: https://mailchi.mp/fcd391d16737/har-du-ndringsforslag-til-dofs-kommende-reglementer?e=46ec2b0383.

Skriv til bestyrelsen via Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. hvis du har nogle forslag du ønsker medtaget

Midsommerløb onsdag d. 19. juni i Blokhus

Onsdag, d. 19. juni kl. 18 er der Midsommerløb fra Gateway Blokhus, parkering ved Aalborgvej. Der er følgende 5 baner:

Bane 1 svær         7,3 km
Bane 2 svær         5,1 km
Bane 3 svær         3,5 km
Bane 4 mellemsv  3,9 km
Bane 5 let              2,9 km       
Husk Emit-brik - hvis du har en :)
Der er mad efter løbet.
Gratis for klubbens medlemmer. Ellers 40 kroner for løbet og tyve kroner for maden. Er du medlem af anden o-klub slipper du med 20 kroner for løbet plus 20 kroner for spisning.
Tilmelding ikke et krav, men smid evt. en mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller tilmeld dig på begivenheden på Facebook.