Facebook

Næste Klub- og Ungdomstræning

Næste klub- og ungdomstræning er onsdag d. 16. januar kl. 18.00 

Klub- og ungdomstræningen foregår i Lundby. Vi mødes klar til instruktion kl. 18. Mødested er Lundby Kratvej

Kørsel arrangeres i denne  Facebookgruppe.

Børnetræningen holder pause indtil påskeferien.

135163,9.297278/@57.1133086,9.2964

463,206m/data=!3m1!1e3

Fysisk løbetræning v/ Bo Birk Nielsen

Der er nu mulighed for at 2 ugentlige løbetræninger mandag og torsdag kl. 17.00.

Der er start fra Skovdalen Atletikstadion (foran Aalborg Atletik & Motions klublokaler og ud mod atletikbanen).

Der trænes i ca. 1 time og løbetræningen er bygget op på den måde, at der vil være opvarmning i ca. 15-20 minutter med let løb, herefter forskellige former for intervaltræning og til slut let løb i ca. 10 min.

Det er derfor en forudsætning, at du gerne skal kunne løbe op mod 10 km uden de store vanskeligheder og at du er medlem af enten Aalborg Atletik & Motion eller Aalborg Orienteringsklub.

Det Bo Birk Nielsen, der står for træningen, og du er velkommen til at spørge ham om træningen. Bo er udover, at være aktiv i AOK også mangeårig løbetræner i Aalborg Atletik & Motion.