Facebook

Næste Klub-, Børne- og Ungdomstræning

Næste træning er onsdag d. 22. august kl. 18.00  

Den kommende onsdag, er der Sensommerløb, som er et traditionsløb, med efterfølgende spisning. Vi mødes ved Poulstrup Sø, der er parkering nordøst for søen, og mødested ved vestenden af søen.

135163,9.297278/@57.1133086,9.2964

463,206m/data=!3m1!1e3

Fysisk løbetræning v/ Bo Birk Nielsen

Der er nu mulighed for at 2 ugentlige løbetræninger mandag og torsdag kl. 17.00.

Der er start fra Skovdalen Atletikstadion (foran Aalborg Atletik & Motions klublokaler og ud mod atletikbanen).

Der trænes i ca. 1 time og løbetræningen er bygget op på den måde, at der vil være opvarmning i ca. 15-20 minutter med let løb, herefter forskellige former for intervaltræning og til slut let løb i ca. 10 min.

Det er derfor en forudsætning, at du gerne skal kunne løbe op mod 10 km uden de store vanskeligheder og at du er medlem af enten Aalborg Atletik & Motion eller Aalborg Orienteringsklub.

Det Bo Birk Nielsen, der står for træningen, og du er velkommen til at spørge ham om træningen. Bo er udover, at være aktiv i AOK også mangeårig løbetræner i Aalborg Atletik & Motion.