Næste Klub- og Ungdomstræning/VintercupSe i kalenderen i højre side -------> Se hele programmet incl. mødesteder her Alle kan også løbe en tur efter vores faste poster i Mølleparken, Lundby Bakker, Blokhus, Dronninglund eller Aalborg City eller de andre klubbers faste poster 135163,9.297278/@57.1133086,9.2964 463,206m/data=!3m1!1e3 |
Gymnastik starter tirsdag d. 20. september
Nu starter den fysiske vintertræning op igen 
Første gang er tirsdag den 20. September kl 19-20.30 i gymnastiksalen
Gennem vinteren skal vi hver tirsdag træne og arbejde på, at forbedre vores fysiske formåen. Vi arbejder på at blive en bedre, hurtigere og stærkere orienteringsløber, så vi er klar til den kommende sæson på fuld styrke
Træningen har fokus på styrketræning, stabilitet- og balancetræning, som er nogle af de vigtige grundpiller for en løber, både for at performe bedre og forebygge skader.
Træningen vil primært bygges op omkring cirkel træning.
Alle uanset niveau kan være med. Tag fat i en klubkammerat og mød op til en god, og hyggelig omgang træning - også hvis du gerne vil træne snakkemusklerne 
